Почти каждый мужчина, начинающий сушку или просто решивший избавиться от лишнего жира, сталкивается с одной и той же ситуацией: лицо худеет быстро, руки становятся рельефными, а живот и бока словно [...]
Мужская привлекательность редко сводится к одному параметру, но ширина талии стабильно остаётся в центре внимания — как со стороны женщин, так и в мужских обсуждениях внешнего вида. Одни уверены, что [...]
Ситуация знакома многим мужчинам: регулярные тренировки, десятки скручиваний, планка по несколько минут, а в зеркале — всё тот же «ровный» живот без заветных кубиков. При этом мышцы пресса действительно есть, [...]