Белок без фанатизма: сколько реально нужно Белок без фанатизма: сколько реально нужно
В мужской среде белок давно стал синонимом силы, роста мышц и правильного питания. Протеиновые коктейли, высокобелковые диеты и постоянные подсчеты граммов создают ощущение, что чем больше белка, тем лучше результат. [...]