Метка: уровень сахара в крови

Углеводы вечером: мифы и реальность Углеводы вечером: мифы и реальность

07.02.2026 | admin | Нет комментария | 11:28

Тема вечерних углеводов давно окружена мифами. Для многих мужчин фраза «есть углеводы после шести» стала почти запретом, связанным со страхом набора жира и потери формы. В фитнес-среде вечерние углеводы нередко [...]

Как питание влияет на агрессию и фокус Как питание влияет на агрессию и фокус

07.02.2026 | admin | Нет комментария | 11:27

Питание влияет на поведение мужчины куда сильнее, чем принято считать. Резкие вспышки раздражительности, сложности с концентрацией и ощущение «тумана» в голове часто объясняют стрессом или характером, не связывая их с [...]