Как определить, что тело не успевает восстанавливаться Как определить, что тело не успевает восстанавливаться
Многие мужчины искренне считают усталость неизбежной платой за прогресс. Болят мышцы — значит, тренировка была хорошей, нет сил — значит, работа проделана не зря. Такой подход кажется логичным, но именно [...]