Сколько сна нужно мужчине для роста мышц Сколько сна нужно мужчине для роста мышц
Вопрос роста мышц чаще всего связывают с тренировками и питанием, но сон нередко остаётся в тени. Для многих мужчин он воспринимается как второстепенный фактор, который можно сократить ради работы, развлечений [...]