Утренние тренировки: плюсы и подводные камни Утренние тренировки: плюсы и подводные камни
Утренние тренировки давно перестали быть прерогативой профессиональных спортсменов и «жаворонков». Все больше мужчин выбирают физическую активность в первые часы после пробуждения, считая это способом дисциплинировать себя, повысить продуктивность и начать [...]