Силовые плато: как их пробить без фармы Силовые плато: как их пробить без фармы
Силовое плато — один из самых неприятных этапов в тренировочном процессе. Веса перестают расти, привычные упражнения ощущаются тяжелее, а прогресс будто замер, несмотря на регулярные тренировки. Для многих мужчин в [...]