Метка: процент жира

Почему «сухая» масса выглядит лучше большой Почему «сухая» масса выглядит лучше большой

07.02.2026 | admin | Нет комментария | 17:57

В бодибилдинге и фитнесе многие мужчины годами гонятся за цифрами на весах, считая, что чем больше общий вес тела и мышечной массы, тем внушительнее будет выглядеть фигура. На практике же [...]

Пресс есть, но его не видно: главная причина Пресс есть, но его не видно: главная причина

06.02.2026 | admin | Нет комментария | 07:34

Ситуация знакома многим мужчинам: регулярные тренировки, десятки скручиваний, планка по несколько минут, а в зеркале — всё тот же «ровный» живот без заветных кубиков. При этом мышцы пресса действительно есть, [...]