Сила хвата часто воспринимается как второстепенный показатель, важный разве что для скалолазов или борцов. Большинство мужчин концентрируются на объёмах мышц, рабочих весах и визуальной форме, недооценивая то, с чего фактически начинается любое силовое движение — с кистей и предплечий. Между тем сила хвата напрямую влияет не только на результаты в упражнениях, но и на общий…