Работают ли «добивочные» подходы Работают ли «добивочные» подходы
В силовом и фитнес-сообществе «добивочные» подходы давно стали предметом споров. Одни считают их обязательным элементом роста мышц и силы, другие — бесполезной тратой энергии, ведущей к перетренированности. Под «добивкой» обычно [...]