Метка: осознанное питание

Как еда влияет на мотивацию Как еда влияет на мотивацию

Мотивацию принято считать чертой характера или вопросом силы воли. В мужской среде часто звучит идея, что если пропало желание тренироваться, работать или развиваться, значит «размяк» или потерял ориентиры. Однако физиология [...]

Почему чувство голода — не враг Почему чувство голода — не враг

В современном мире чувство голода часто воспринимается как проблема, которую нужно срочно устранить. Реклама, фитнес-индустрия и культура постоянных перекусов формируют ощущение, что голод — это признак слабости, ошибки в режиме [...]