Метка: мужской фитнес

Натуральный бодибилдинг: где проходит грань Натуральный бодибилдинг: где проходит грань

Тема натурального бодибилдинга остаётся одной из самых спорных в мужском фитнес-сообществе. Одни уверены, что крупная, рельефная фигура невозможна без фармакологии, другие доказывают обратное собственным примером. На практике истина, как обычно, [...]

Пресс есть, но его не видно: главная причина Пресс есть, но его не видно: главная причина

Ситуация знакома многим мужчинам: регулярные тренировки, десятки скручиваний, планка по несколько минут, а в зеркале — всё тот же «ровный» живот без заветных кубиков. При этом мышцы пресса действительно есть, [...]