В единоборствах принято говорить о силе удара, скорости реакции, технике и характере, но есть фактор, который напрямую влияет на все перечисленное и при этом часто остается в тени. Это дыхание. [...]
Бокс часто воспринимают исключительно как спортивную дисциплину или способ научиться наносить удары. Однако мужчины, которые регулярно тренируются в боксерском зале, довольно быстро замечают изменения, выходящие далеко за пределы ринга. Меняется [...]
Уверенность — одно из главных качеств, которое мужчины ищут в единоборствах. Речь идёт не о показной браваде или агрессии, а о внутреннем ощущении контроля, спокойствии в стрессовых ситуациях и понимании [...]