-
Почему у большинства не растут плечи
Широкие плечи — один из главных визуальных признаков мужской силы и атлетизма. Именно они формируют V-образный силуэт, делают талию визуально уже, а фигуру — мощнее даже без экстремальной мышечной массы. Однако на практике плечи остаются самой проблемной зоной для большинства мужчин. Грудь и руки растут, спина становится массивнее, а дельты выглядят плоскими и невыразительными. Причина…
-
Как визуально сделать грудь больше без увеличения веса
Мужская грудь — одна из самых заметных мышечных групп, формирующих внешний вид тела. Именно она создаёт ощущение силы, ширины и атлетичности даже в одежде. При этом многие мужчины сталкиваются с парадоксом: рабочие веса растут, тренировки идут регулярно, а визуально грудь выглядит плоской или «теряется» на фоне плеч и рук. Хорошая новость заключается в том, что…